onlineプライベート・各種クラス 40分 １回

お好きなプライベート・クラス(40分)を、お家にいながらお受け頂けます。※ご購入の前に「スタート時刻」「指導内容」をご相談下さい。こちらのお問合せよりどうぞ。

例えば
・ストレッチ
・パワーヨガ
・膝通予防クラス
・腰痛予防クラス
・各種トレーニング(ご希望の部位または、大筋群を満遍なく)

※口頭での指導が主になります。体育教師やフィットネス・インストラクターとしての活動経験を生かした、安全で効果的な指導を心がけます。

※LINEまたはメッセンジャーのビデオ通話を利用致します。スマート・フォンやPCにてアプリが必要です。予めご自分が映るよう、画面の角度調整をお願い致します。またスタート前の調整時間として約３分はフリーとなります。