美しく筋トレ～主に大筋群で基礎代謝アップ&気になる背中～

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バランスよく大筋群を鍛え、気になる背中を整えて頂けます。週２‐３回を数ヶ月継続頂くと、筋肉の定着が期待でき、基礎代謝が上がります。動画はシルエットにて提供しております。◎気分が上がる。無理のない範囲で行って下さい。

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ファイル形式：3gp
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