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下半身ごろごろストレッチ~お風呂上がりに~
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お風呂上がりに持ってこいの内容となっております。主に疲れた下半身をストレッチ。そのままぐっすり眠りに着きましょう。◎リラックス。無理のない範囲で行ってください。
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