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online マイソール パス
¥10,000
on line マイソール・クラスにご参加頂けるパスです。 継続すると、なかなか素敵な自分を作ることが出来るアシュタンガヨガ。その宅ヨガを応援します! 《少人数制、8人までを予定》 ○7回/月まで参加可能。 ○開催日時をご確認の上、ご購入下さい。URLをメールにてお送り致します。参加希望日の2日前までのご購入が確実です。 ○アシュタンガヨガのスタンディング・ポーズのシークエンスを何となくでも覚えていらっしゃることが望ましいです。 ○インストラクターはフィットネスや学校体育などの経験や知識により、アドバイスできることは多いと思われますが、一度対面にて指導を受けたことがある方のご購入をお勧め致します。言い回し、言葉の意味をご理解頂きやすいはずです。 ※ご不明な点は、遠慮なくお問い合わせ下さい。
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online マイソール 早割パス
¥9,000
on line マイソール・クラスにご参加頂ける早割パスです。 継続すると、なかなか素敵な自分を作ることが出来るアシュタンガヨガ。その宅ヨガを応援します! 《少人数制、8人までを予定》 ○7回/月まで参加可能。 ○開催日時をご確認の上、ご購入下さい。URLをメールにてお送り致します。参加希望日の2日前までのご購入が確実です。 ○アシュタンガヨガのスタンディング・ポーズのシークエンスを何となくでも覚えていらっしゃることが望ましいです。 ○インストラクターはフィットネスや学校体育などの経験や知識により、アドバイスできることは多いと思われますが、一度対面にて指導を受けたことがある方のご購入をお勧め致します。言い回し、言葉の意味をご理解頂きやすいはずです。 ※ご不明な点は、遠慮なくお問い合わせ下さい。
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online アシュタンガヨガ・クラス 1回
¥3,000
アシュタンガヨガのクラスにご参加頂けるパスです。 継続すると、なかなか素敵な自分を作ることが出来るアシュタンガヨガ。その宅ヨガ応援します! 《少人数制、8人までを予定》 ○1回参加可能。 ○開催日時をご確認の上、ご購入下さい。URLをメールにてお送り致します。参加希望日の2日前までのご購入が確実です。 →メールやお電話でのお問い合わせ、またブログ[すいすいヨガ]またはAshtanga Yoga Okayamaホームページで開催日をご確認頂けます。 ○アシュタンガヨガのスタンディング・ポーズのシークエンスを何となくでも覚えていらっしゃることが望ましいです。 ○インストラクターはフィットネスや学校体育などの経験や知識により、アドバイスできることは多いと思われますが、一度対面にて指導を受けたことがある方のご購入をお勧め致します。言い回し、言葉の意味をご理解頂きやすいはずです。 ※ご不明な点は、遠慮なくお問い合わせ下さい。
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online アシュタンガヨガ・クラス 4回/2カ月
¥10,000
SOLD OUT
online アシュタンガヨガ・クラスにご参加頂けるパスです。 継続すると、なかなか素敵な自分を作ることが出来るアシュタンガヨガ。その宅ヨガを応援します! 《少人数制、8人までを予定》 ○4回参加可能。 ○開催日時をご確認の上、ご購入下さい。URLをメールにてお送り致します。参加希望日の2日前までのご購入が確実です。 ○アシュタンガヨガのスタンディング・ポーズのシークエンスを何となくでも覚えていらっしゃることが望ましいです。 ○インストラクターはフィットネスや学校体育などの経験や知識により、アドバイスできることは多いと思われますが、一度対面にて指導を受けたことがある方のご購入をお勧め致します。言い回し、言葉の意味をご理解頂きやすいはずです。 ※ご不明な点は、遠慮なくお問い合わせ下さい。
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online アシュタンガヨガ・レッドクラス 7回/2カ月
¥14,000
on line アシュタンガヨガ・クラスにご参加頂けるパスです。 継続すると、なかなか素敵な自分を作ることが出来るアシュタンガヨガ。その宅ヨガを応援します! 《少人数制、8人までを予定》 ○開催日時をご確認の上、ご購入下さい。URLをメールにてお送り致します。参加希望日の2日前までのご購入が確実です。 ○7回ご参加可能。 ○アシュタンガヨガのスタンディング・ポーズのシークエンスを何となくでも覚えていらっしゃることが望ましいです。 ○インストラクターはフィットネスや学校体育などの経験や知識により、アドバイスできることは多いと思われますが、一度対面にて指導を受けたことがある方のご購入をお勧め致します。言い回し、言葉の意味をご理解頂きやすいはずです。 ※ご不明な点は、遠慮なくお問い合わせ下さい。
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online プライベート・アシュタンガヨガ 40分 1回
¥5,000
お好きなアシュタンガヨガのレッスン(40分)を、お家にいながら正式指導資格者より学ぶことができます。※ご購入の前に「スタート時刻」「指導内容」をご相談下さい。こちらのお問合せよりどうぞ。 例えば ①呼吸法&太陽礼拝 ②スタンディング ③シッティング(ハーフ) ④シッティング(ナヴァーサナ~フル) ⑤バックベンド~終わりのアーサナ ※A:アーサナの順番を覚えたい方へのサポート、B:安全で効果的なアーサナのとり方、C:マイソール・スタイルをとりながらの修正。他にご要望がございましたら、対応致します。 ※口頭での指導が主になります。体育教師やフィットネス・インストラクターとしての活動経験を生かした、安全で効果的な指導を心がけます。 ◎指導時間は40分。②以降のシークエンス途中からの指導をご希望の方は、スタート時刻の7:30より前にご希望の内容の前のアーサナを終えて頂くことをお勧めします。 ※LINEまたはメッセンジャーのビデオ通話を利用致します。スマート・フォンやPCにてアプリ取得が必要です。予めご自分が映るよう、画面の角度調整をお願い致します。またスタート前の調整のお時間として約3分はフリーとなります。
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onlineプライベート・各種クラス 40分 1回
¥5,000
お好きなプライベート・クラス(40分)を、お家にいながらお受け頂けます。※ご購入の前に「スタート時刻」「指導内容」をご相談下さい。こちらのお問合せよりどうぞ。 例えば ・ストレッチ ・パワーヨガ ・膝通予防クラス ・腰痛予防クラス ・各種トレーニング(ご希望の部位または、大筋群を満遍なく) ※口頭での指導が主になります。体育教師やフィットネス・インストラクターとしての活動経験を生かした、安全で効果的な指導を心がけます。 ※LINEまたはメッセンジャーのビデオ通話を利用致します。スマート・フォンやPCにてアプリが必要です。予めご自分が映るよう、画面の角度調整をお願い致します。またスタート前の調整時間として約3分はフリーとなります。
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下半身ごろごろストレッチ~お風呂上がりに~
¥1,500
お風呂上がりに持ってこいの内容となっております。主に疲れた下半身をストレッチ。そのままぐっすり眠りに着きましょう。◎リラックス。無理のない範囲で行ってください。 こちらの商品はデジタルコンテンツになります。 購入後、メールにてダウンロードリンクが記載されたメールが届きます。ダウンロードして御覧ください。 ファイル形式:3gp 閲覧していただく端末で3gpファイルが再生できるかご確認の上、ご購入お願いします。
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美しく筋トレ~主に大筋群で基礎代謝アップ&気になる背中~
¥1,500
バランスよく大筋群を鍛え、気になる背中を整えて頂けます。週2‐3回を数ヶ月継続頂くと、筋肉の定着が期待でき、基礎代謝が上がります。動画はシルエットにて提供しております。◎気分が上がる。無理のない範囲で行って下さい。 こちらの商品はデジタルコンテンツになります。 購入後、メールにてダウンロードリンクが記載されたメールが届きます。ダウンロードして御覧ください。 ファイル形式:3gp 閲覧していただく端末で3gpファイルが再生できるかご確認の上、ご購入お願いします。